OPPSTART AV NYE YOGAKURS- TA KONTAKT I DAG!
YOGA
Yoga er ikke én vei. Det er
mange måter å finne sin egen.
Yoga kan møte oss på så mange forskjellige steder i livet. Noen søker styrke og bevegelse, andre ønsker å fordype seg i pust, filosofi og meditasjon. Kanskje er du nysgjerrig på yoga for aller første gang, eller kanskje har du praktisert lenge og ønsker å utforske nye sider ved deg selv.
Hos meg finner du ulike måter å nærme deg yogaen på, gjennom faste timer, nybegynnerkurs, personlig veiledning og opplevelser som tar praksisen med videre ut i verden. Felles for dem alle er ønsket om å dele kunnskap, inspirere til nysgjerrighet og la yogaen bli noe du kan ta med deg inn i hverdagen.
Finn din vei. I ditt eget tempo.
ET TRYGT STED Å LANDE
Finn yogapraksisen som passer for deg
Enten du ønsker å utforske yoga for første gang, fordype din egen praksis eller invitere mer bevegelse og tilstedeværelse inn i arbeidsdagen, finnes det ulike måter å møtes på.
KURS
Nysgjerrig på yoga?
Begynn her.
Du trenger verken erfaring, god bevegelighet eller forkunnskaper for å begynne med yoga. Kanskje har du vært nysgjerrig lenge, men ikke helt visst hvor du skal starte. På nybegynnerkurset får du en trygg og inspirerende introduksjon til yoga, hvor vi utforsker grunnleggende stillinger, pust, bevegelse og filosofien som ligger bak. Gjennom undervisningen ønsker jeg ikke bare å vise deg hvordan du utfører øvelsene, men også gi deg en forståelse av hvorfor vi gjør dem. Med god tid til spørsmål og individuelle tilpasninger, bygger vi kunnskapen gradvis opp, slik at du kan utvikle en praksis som passer deg og din hverdag.
PRIVATTIMER
Din praksis.
Ditt tempo.
Noen ganger trenger vi en praksis som tar utgangspunkt i akkurat der vi er. I en privattime får du personlig veiledning tilpasset kroppen, hverdagen og det du ønsker å utforske. Sammen arbeider vi med bevegelse, pust, meditasjon og filosofi, slik at praksisen blir både trygg, meningsfull og relevant for deg. Enten du er helt ny til yoga, ønsker å fordype deg eller trenger støtte gjennom en bestemt fase i livet, tilpasses timene dine behov og mål. Jeg ønsker at du skal gå derfra med med verktøy du kan bruke i hverdagen.
FASTE TIMER
En praksis du kan
vende tilbake til.
De største forandringene skjer sjelden på én dag. De vokser frem gjennom små øyeblikk vi vender tilbake til, igjen og igjen. De faste klassene gir deg muligheten til å bygge en praksis som utvikler seg i takt med deg, enten du er ny på matten eller har praktisert i mange år. På Leela Yoga underviser jeg med varme, tydelig veiledning og respekt for at alle kommer med ulike erfaringer og forutsetninger. Hver klasse er en invitasjon til å utforske bevegelse, pust og filosofi på en måte som gjør yoga relevant, både på og utenfor matten. Jeg håper vi sees på en klasse.
BEDRIFTYOGA
Mer overskudd
i hverdagen.
En arbeidsdag består av mye mer enn oppgaver og møter. Når vi tar vare på kroppen og nervesystemet, blir det lettere å finne fokus, senke skuldrene og møte hverandre med mer overskudd. Bedriftsyoga er en enkel investering i både menneskene og arbeidsmiljøet. Timene tilpasses deres arbeidsplass og behov, enten dere ønsker en rolig pause i løpet av dagen, en energigivende start på morgenen eller et fast tilbud som bidrar til trivsel og balanse over tid. Øktene passer for alle, uavhengig av erfaring eller fysisk nivå.
Nysgjerrighet
Utforsk yoga med et åpent sinn. Her er det alltid noe nytt å oppdage, uansett hvor lenge du har praktisert.
Tilstedeværelse
Gjennom bevegelse, pust og meditasjon øver vi på å være mer oppmerksomme på oss selv og livet rundt oss.
Livsglede
Yoga kan være både utfordrende, lekent og inspirerende. Det skal også være plass til smil, energi og glede.
Fordypning
Yoga er mer enn fysiske stillinger. Filosofi, musikk og gamle tradisjoner gir praksisen mening også utenfor matten.
YOGAREISER & RETREATS
En reise som gir mer
enn minner.
Noen reiser handler om å oppdage nye steder. Andre gir oss muligheten til å oppleve noe nytt i oss selv.
Å reise med yoga som en del av opplevelsen åpner for møter med mennesker, kulturer og tradisjoner som kan gi nye perspektiver på både praksisen og livet. Det handler om å være nysgjerrig, utforske og la seg inspirere av omgivelsene, samtidig som vi får anledning til å fordype oss i yogaens mange dimensjoner.
Gjennom yogareiser og retreats ønsker jeg å invitere deg med på opplevelser hvor bevegelse, meditasjon, filosofi og fellesskap får følge oss underveis. Enten reisen går til yogaens røtter i India eller til et sted nærmere hjemme, er ønsket at du skal komme hjem med nye erfaringer, inspirasjon og kanskje et litt annet blikk på verden.
Noen opplevelser blir med oss lenge
etter at reisen er over.
